Makalah Materi Renang Gaya Bebas

Sehingga gerakan dalam gaya bebas bisa digunakan oleh beberapa orang baik yang sudah terlatih maupun para pemula.

Makalah materi renang gaya bebas. Gaya dada atau gaya katak gaya kodok adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air namun berbeda dari gaya bebas batang tubuh selalu dalam keadaan tetap. Kedua belah lengan secara bergantian digerakkan jauh ke depan dengan gerakan mengayuh sementara kedua belah kaki secara bergantian dicambukkan naik turun ke atas dan ke bawah. Hindarkan kemungkinan terjadinya gerakan-gerakan tangan atau kaki yang berakibat tubuh menjadi naik turun atau meliuk-liuk.

Front crawl adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air. Perenang yang memenangkan lomba renang adalah perenang yang menyelesaikan jarak lintasan tercepat. 8272020 Kolam renang yang digunakan terdiri dari kolam renang dengan lintasan 50 meter dan lintasan pendek 25 meter.

122021 Dalam renang gaya bebas lengan dan kaki tidak bekerja sendiri-sendiri irama gerakan kaki harus disesuaikan dengan irama gerakan lengan. Rekor dunia yang diakui pada kolam 50 meter dan 25 meter adalah untuk jarak dan gaya berikut ini. 1 gaya bebas 50 meter 2 gaya bebas 100 meter 3 gaya bebas 200 meter 4 gaya bebas 400 meter 5 gaya bebas 800 meter 6 gaya ganti 200 meter 7 estafet gaya bebas 4 x 100 meter.

1 Teknik Posisi Badan. Dog style dan renang rimau. Front crawl adalah berenang dengan posisi dada menghadap ke permukaan air.

Jadi seperti renang gaya bebas namun posisinya terbalik. Posisi tubuh stabil dan kepala dapat berada di luar air dalam waktu yang lama. Untuk berenang diperlukan penguasaan teknik dasar.

Tubuh harus berputar pada garis pusat atau pada rotasinya. Gaya bebas bahasa Inggris. Gaya bebas hampir sama dengan gaya dada atau katak dimana dada menghadap ke air namun perbedaannya adalah dada tubuh selalu dalam keadaan tetap dan berikut ini Teknik gaya bebas.